¿Como se llama el libro de donde tomaron los ejercicios de calentamiento?

Me gustaría saberlo, pues me parece que vienen de varios deportes y se ve bastante completo; la idea es ver si podría conseguirlo aquí en Costa Rica…

Gracias por información y espero su pronta respuesta…

Muy buen punto. Soy de Argentina y hago un poco de ciclismo el fin de semana en ruta. Nunca le doy pelota a estos ejerciocios pero quisiera cambiar eso. Tendrás para enviarme esa imagen más grande? Para ver lo que dice cada punto.

Gracias.
Ariel