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Rumbo a la Cape Epic: “Estoy preparado”

por biker | 6 Febrero 2009

Joaquín Valverde nos manda desde Sudáfrica nuevas noticias sobre su preparación para la Cape Epic:

Hola a todos

A falta de tan sóo 53 dáas y 14 horas para empezar el Cape Epic creo que estoy físicamente y mentalmente preparado. Este pasado fin de semana corrimos en Barberton, 75km con unos 1800 metros de subida y mucho mucho barro, quedé el 30 en mi categoria de un total de 450 corredores, así que no esta nada mal. Me hubiera gustado reducir mi tiempo en unos 20 minutos, pero al principio me encontre cansado, aunque teniendo en cuenta el regimen de entrenamiento tan duro que llevo no es de estrañar. El domingo hicimos la carrera que aquí llaman “The fast one”, y fue de hecho bien rápido: 105 km en 2h y 32 minutos, a una media de 40 km/h. En los primero 40 km mis piernas se encontraron bien pesaditas, aunque después de esa hora me empece a sentir mucho mejor y pude correr a buen ritmo.

Esta semana que entra, más series y salidas de 4 horas. Este fin de semana tenemos otras dos carreras, 95km el sábado por carretera y 100 km el domingo con la bici de montana, a morir!!!!!

Saludos

Categorías: Aventura, Rumbo a la Cape Epic 2009 | Ninguna Pedalada »

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