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	<title>Universo Ciclista</title>
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	<description>Blog sobre el ciclismo y todo lo relacionado con el mundo de los pedales y las dos ruedas</description>
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		<title>Punta Lucero y cámara Go Pro HD</title>
		<link>http://www.universociclista.com/2012/01/08/punta-lucero-y-camara-go-pro-hd/</link>
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		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 11:15:49 +0000</pubDate>
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Después de un tiempo sin ciclar por diversos problemas físicos y falta de tiempo vuelvo a ciclar y retomo también este blog. Os dejo un vídeo que grabó mi amigo Gonzalo el otro día en una ruta sencilla que hicimos por el monte costero de Punta Lucero (Bizkaia). Las imágenes están tomadas con una cámara [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe width="460" height="245" src="http://www.youtube.com/embed/hv0YbHIAKuM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Después de un tiempo sin ciclar por diversos problemas físicos y falta de tiempo vuelvo a ciclar y retomo también este blog. Os dejo un vídeo que grabó mi amigo Gonzalo el otro día en una ruta sencilla que hicimos por el monte costero de Punta Lucero (Bizkaia). Las imágenes están tomadas con una cámara Go Pro HD anclada bajo el sillín mediante un dispositivo muy bueno, al que se le pueden dan diversas angulaciones. Una virguería. Podéis ver más vídeos de Gonzalo en su canal de <a href="http://www.youtube.com/user/gdelasheras?feature=watch">youtube </a>y en su <a href="http://gdelasheras.blogspot.com/">blog</a>. </p>
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		<title>Se vende esta bici de 9,5 kg</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 11:08:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>biker</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ 
Rara vez suelo utilizar este portal para dar cuenta de las bicicletas que venden mis compañeros de ruta. Pero es que ésta que os presento hoy es especial. ¿Por qué? Bueno pues seguramente por su peso. Sólo 9,5 kilogramos, en Talla L. Una auténtica pluma de carbono. Ahora entiendo por qué mi colega sube [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="centro"><img src="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201108/pablo1.jpg" alt="Ligera como una pluma." /> </div>
<p>Rara vez suelo utilizar este portal para dar cuenta de las bicicletas que venden mis compañeros de ruta. Pero es que ésta que os presento hoy es especial. ¿Por qué? Bueno pues seguramente por su peso. Sólo <strong>9,5 kilogramos</strong>, en <strong>Talla L</strong>. Una auténtica pluma de carbono. Ahora entiendo por qué mi colega sube como sube&#8230; Y yo con mi Stumpjumper de 12,5. Bueno, así las cosas, la montura está realmente bien cuidada y tiene poco más de un año. Y la vende porque en la grupeta vamos casi todos con doble suspensión y lo que nos gana en las ascensiones se lo recuperamos bajando. jejejeje. Bueno que el precio son 2.150 euros y si a alguien le interesa me podéis mandar un correo a la siguiente dirección: </p>
<div class="centro"><img src="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201001/mail.jpg" alt="" /></div>
<p>Otras características<br />
La tija se puede cortar mas,o subir 2,5cm.<br />
Frenos-formula r1<br />
Cambio-xtr<br />
Mandos cambio-xt<br />
Desviador-xt<br />
Horquilla-fox rlc con cartucho fit<br />
Manillar plano-titan de carbono<br />
Ruedas-mavic slr<br />
La bici está en <strong>BILBAO</strong></p>
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		<title>Divertirse como un niño en Mozares</title>
		<link>http://www.universociclista.com/2011/08/30/divertirse-como-un-nino-en-mozares/</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 23:34:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>biker</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
Más de 200 bikers pudimos vivir ayer uno de esos días que te reconcilian con el mountain bike. La pequeña localidad burgalesa de Mozares acogió la decimoquinta edición de su ya clásica Travesía del Trema; un evento que se celebra el último fin de semana de agosto y que, año tras año, va atrayendo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="centro"><img src="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201108/moz.jpg" alt="Los mayores lo pasamos como niños." /> </div>
<p>Más de 200 bikers pudimos vivir ayer uno de esos días que te reconcilian con el mountain bike. La pequeña localidad burgalesa de Mozares acogió la decimoquinta edición de su ya clásica <strong>Travesía del Trema</strong>; un evento que se celebra el último fin de semana de agosto y que, año tras año, va atrayendo a un mayor número de participantes. En esta ocasión, se agotaron los dorsales y se rompieron todas las previsiones. La prueba es más entretenida y muy diferente a llo que todos los que nos movemos en este mundillo estamos acostumbrados. Para empezar: no se trata de una marcha en línea de 42 o más kilómetros, sino de un circuito que atraviesa hasta en 8 ocasiones el pueblo y que te permite vadear ríos, serpentear por estrechos senderos, fajarte en montículos y darlo todo en dos repechos que resultan agónicos. Vamos diversión de la buena, concentrada en poco más de una hora. </p>
<p><span id="more-793"></span> Como viene siendo habitual, Mozares no sólo es un gran reclamo para los bikers, sino también para sus familias. De nuevo, se desarrollaron diversos eventos enfocados a los más pequeños. Los niños alucinaban cuando cientos de adultos, muchos de ellos vestidos de ciclista, les animaban en cada curva. Un buen ejemplo de cantera y de fair play. Hubo aplausos para todos, sin importar quién lo hiciera mejor o quién ganara. Poco después se sirvió el plato fuerte. A las 12 y 10 minutos, la organización dio la salida a la carrera para mayores de 16 años. Allí estaban en la primera fila los <a href="http://joseadiezarriola.blogspot.com/">José Antonio Díaz Arriola</a>, Joseba León o Ángel Castrejana. Por detrás, los mortales, los que sufrimos y disfrutamos en cada tramo del circuito. </p>
<div class="centro"><img src="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201108/moza1.jpg" alt="Los mayores lo pasamos como niños." /> </div>
<p>La cosa comenzó a mil por hora. Y, este año, intenté salir fuerte, ya que en 2010 me comí algún que otro tapón por arrancar al final del pelotón. Los organizadores idearon esta vez una solución que fue bastante eficiente: nos hicieron dar una media vuelta al circuito sin pasar por las zonas técnicas, de esta forma se evitaron las aglomeraciones. Sólo en las escaleras naturales (labradas y acondicionadas por nuestro amigo Edu) hubo que esperar unos segundos. Un respiro para coger aire. En esta edición se ha introducido alguna variante que ha resultado del agrado de los ciclistas. </p>
<p>Volviendo a la carrera, la primera vuelta y media se da tan rápido que acabas medio mareado. Sólo te fijas en el ciclista que te precede. Y un sexto sentido te orienta sobre la proximidad de los bikers que vienen por detrás pidiendo pista. En una ocasión, me hicieron un sandwich entre otros dos compañeros. Nuestros manillares se tocaron. Milagrosamente no nos fuimos al suelo. Pasado el primer paso del río (en este 2011 hubo que vadear el Trema una vez más por vuelto de lo habitual), los frenos de disco empezaron a gemir por el baño y por el barro adherido. </p>
<div class="centro"><img src="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201108/moza3.jpg" alt="Los mayores lo pasamos como niños." /> </div>
<p>Los lamentos se disiparon cuando el paisaje se abrió y dejó paso a un claro donde se vuela con la bicicleta. Las pulsaciones iban ya cercanas a las 170 y había que mantener el tipo si queríamos aguantar toda la carrera a ese ritmo. Tras el primer paso por el pueblo, una bajada nos otorgó un pequeño descanso, antes de enfilar un caminito con montículos que nos dejó a todos un un poco rotos. Fue una parte muy divertida, donde las bicicletas de doble suspensión se agarraban muy bien. Acto seguido se vadeaba el río por su parte más caudalosa. Resulta emocionante. La mejor manera de afrontar el reto: bajar dos piñones, apretar los dientes y coger velocidad. Con decisión, el cauce fluvial (sabiendo que no hay piedras gordas) no constituye un obstáculo insalvable. </p>
<p>Después llegaba una zona dura y, finalmente, el repecho junto al cementerio. Este año, por problemas en mi desviador delantero y el cambio (tengo que cambiar ya los platos), me he visto obligado a realizar esta subida con el plato mediano y el tercer piñón más grande. En la segunda vuelta casi me quedo clavado&#8230; </p>
<div class="centro"><img src="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201008/moza2.jpg" alt="Obstáculo natural a pie". Foto: Alex Fernández (Mozares)" /> </div>
<p>El paso por meta te pone la piel de gallina. La gente aplaude a rabiar. En la tercera vuelta comenzamos a doblar corredores. La gente, por lo general, deja pista libre. Y darles las gracias nunca está de más. En mi opinión, la tercera vuelta es siempre la más bonita. Seguramente te encontrarás ya solo y puedes regodearte en la conducción y el paisaje. En la cuarta, el tanque de gasolina va ya un poco justo y estás deseando llegar. Por eso, el penúltimo giro es el mejor. En el último sufro de lo lindo y está a punto de pasarme factura la salida a tope del comienzo. Pero la cuesta del cementerio ya está ganada y se oye a lo lejos la meta. Paso por la línea y un crono aproximado de una hora y quince minutos. Buenas sensaciones&#8230; Después, todo amabilidades: bolsa con regalos (morcilla, patatas, chapa recordatorio y bollería), sorteo de material, manguerazo y a saludar a los conocidos. Un excelente día y una gran dedicación de un pueblo pequeño en dimensiones y habitantes pero inmenso en el saber hacer de sus gentes. Más información <a href="http://www.mozaresbtt.com/">aquí</a>. </p>
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		<title>Vacaciones. Nos vemos en Mozares</title>
		<link>http://www.universociclista.com/2011/08/06/vacaciones-nos-vemos-en-mozares/</link>
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		<pubDate>Sat, 06 Aug 2011 16:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>biker</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ 
Universociclista se toma unas vacaciones. Regresaremos el próximo 28 de agosto, con una crónica de lo que suceda en Mozares. La localidad burgalesa celebrará ese día una nueva edición de la exitosa Travesía del Trema. Una marcha muy divertida, diferente a las habituales y que el año pasado cubrimos por primera vez. A nuestro [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="centro"><img src="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201008/moza1.jpg" alt="Vadeando el Trema. Foto: Alex Fernández (Mozares)" /> </div>
<p>Universociclista se toma unas vacaciones. Regresaremos el próximo<strong> 28 de agosto</strong>, con una crónica de lo que suceda en Mozares. La localidad burgalesa celebrará ese día una nueva edición de la exitosa <a href="http://www.universociclista.com/2010/08/31/cronica-del-carreron-en-mozares/">Travesía del Trema</a>. Una marcha muy divertida, diferente a las habituales y que el año pasado cubrimos por primera vez. A nuestro regreso colgaremos también diversas rutas que aprovecharemos a hacer estos días. Un saludo y bueno senderos.</p>
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		<title>Visión de futuro: potabilizar nuestra orina</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 16:55:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>biker</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ Últimamente me estoy fijando que cada vez me preocupa más el asunto de la autoprotección en la montaña. Sobre todo cuando escuchas noticias como ésta o cuando ves películas como 127 horas. El caso es que cada día pienso en que debemos ir más preparados al monte, sobre todo si salimos solos. A las [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://lh5.googleusercontent.com/-qzp9-Crfh5Q/ThXAT0-wmoI/AAAAAAAACCM/mTVevEDXjbw/nasa-forward-osmosis-bag-230x300.jpg" alt="..." class="derecha" /> Últimamente me estoy fijando que cada vez me preocupa más el asunto de la autoprotección en la montaña. Sobre todo cuando escuchas noticias como <a href="http://www.eitb.com/noticias/sociedad/detalle/703850/me-cruce-ellos--montaneros-portugalete--2-horas-cima/">ésta</a> o cuando ves películas como <a href="http://www.universociclista.com/2011/02/02/una-pelicula-127-horas/">127 horas.</a> El caso es que cada día pienso en que debemos ir más preparados al monte, sobre todo si salimos solos. A las normas básicas: decir dónde vamos, agua, comida&#8230; se unen también las nuevas tecnologías: GPS y programas como <a href="http://www.universociclista.com/2010/11/04/endomondo-simplemente-increible/">Endomondo</a>, que permiten a tus familiares saber exactamente en dónde te encuentras. Lo último que me ha llamado la atención y que nos podría venir bien en un futuro son unas bolsas que ha sacado la NASA (también las usa el ejército americano) que nos permiten<a href="http://www.elmundo.es/elmundo/2011/07/18/ciencia/1310997165.html"> introducir nuestra orina y obtener mediante un filtrado bebida isotónica.</a> Ahora parece ciencia ficción, pero en un futuro no muy lejano, todos los montañeros y ciclistas llevaremos una bolsa de estas en plan supervivencia. Sobre todo porque parece que apenas pesa unos gramos. El sistema promete sacarnos de apuros, cuando nos hayamos perdido y no tengamos qué beber. Interesante y tiempo al tiempo.</p>
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		<title>Quién pedalea con 15 metros de soga???</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Jul 2011 22:52:35 +0000</pubDate>
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Este vídeo es del programa de televisión Worst-Case Scenario (traducido a su versión castellana como Supervivencia Urbana). Me ha llamado la atención porque aconseja cómo reaccionar ante un accidente de mountain bike. A partir de esta premisa, el ex boina verde (o ex marine, no sé) Bear Grylls se monta una gran película que resulta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe width="425" height="349" src="http://www.youtube.com/embed/VOwFa-67X50" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
Este vídeo es del programa de televisión <strong>Worst-Case Scenario </strong>(traducido a su versión castellana como Supervivencia Urbana). Me ha llamado la atención porque aconseja cómo reaccionar ante un accidente de mountain bike. A partir de esta premisa, el ex boina verde (o ex marine, no sé) <strong>Bear Grylls </strong>se monta una gran película que resulta realmente cómica. Se supone que un amigo suyo ha caído por una ladera con su bicicleta. En lugar de ir a buscar ayuda, el tío saca de su mochila una cuerda de más de 15 metros para sacar él solo a su colega, que tiene la pierna rota. El personaje llega a hacerse una polea con la llanta, al más puro estulo MacGyver. Y lo más curioso es cómo lleva en su mochila 15 metros de soga, pero no tiene unos tristes desmontables&#8230; Las bicicletas y el atuendo también son bastante de risa&#8230; y denotan un desconocimiento bastante grande de nuestro deporte&#8230; </p>
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		<title>Una peli: La bici de Lambert</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Jul 2011 09:56:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>biker</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ 
Hoy os recomiendo una divertida película que todo aficionado al ciclismo debería ver. La bici de Ghislain Lambert es un largometraje franco-belga que fue presentado en España en 2003. Está ambientada en los años 70 y resulta una de esas producciones francesas que mezclan la comedia con el drama de forma magistral. Una tragicomedia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="centro"><img src="http://1.bp.blogspot.com/_jAUOw7Zj4gA/SnA9kbqBrBI/AAAAAAAADwE/o_Wio2SxUYk/s400/bicicleta_foto.jpg" alt="Una escena del film" /> </div>
<p>Hoy os recomiendo una divertida película que todo aficionado al ciclismo debería ver. <strong>La bici de Ghislain Lambert</strong> es un largometraje franco-belga que fue presentado en España en 2003. Está ambientada en los años 70 y resulta una de esas producciones francesas que mezclan la comedia con el drama de forma magistral. Una tragicomedia que recorre toda la trayectoria deportiva y vital de un gregario del pelotón en los años en los que era difícil comer de este deporte. Un retrato muy acertado sobre la amistad, el compañerismo, la primacía de los jefes de filas, los patrocinadores, el dopaje y otras enseñanzas que rodean al mundo del ciclismo.<br />
<span id="more-776"></span><br />
Buena fotografía, en la que se pueden ver imágenes espectaculares del Mont Ventoux, el Izoard y otros puertos míticos. También está muy lograda la estética ciclista de aquellos años, con maillots nostálgicos, entre ellos el del poderoso KAS, y con las motos y coches deportivos de la época. Una joya que no podéis dejar de ver. A los que os interese la podéis ver on-line <a href="http://www.cinetube.es/peliculas/comedia/ver-pelicula-la-bici-de-ghislain-lambert.html">aquí</a>.</p>
<img src="http://www.universociclista.com/?ak_action=api_record_view&id=776&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
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		<title>Pequeña ideas para grandes incordios</title>
		<link>http://www.universociclista.com/2011/06/30/pequena-ideas-para-grandes-incordios/</link>
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		<pubDate>Thu, 30 Jun 2011 12:01:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>biker</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ 
Esta fotografía genial ilustra como cuando hay imaginación, ideas y ganas de hacer las cosas bien no hay obstáculo insalvable. Os pongo en situación. La instantánea está tomada en el pueblo de Mozares (Burgos) el pasado fin de semana, en plena marcha de la III edicion BTT Castilla la Vieja. El calor apretaba y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="centro"><img src="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201105/refres.jpg" alt="Foto: Alex Fernández Navamuel, Mozares" /> </div>
<p>Esta fotografía genial ilustra como cuando hay imaginación, ideas y ganas de hacer las cosas bien no hay obstáculo insalvable. Os pongo en situación. La instantánea está tomada en el pueblo de <a href="http://www.mozaresbtt.com/">Mozares </a>(Burgos) el pasado fin de semana, en plena marcha de la III edicion<a href="http://www.ccvillarcayo.com/"> BTT Castilla la Vieja.</a> El calor apretaba y los organizadores tuvieron la brillante idea de acondicionar una manguera para que los esforzados bikers se refrescaran. De alguna forma, taponaron el extremo de la goma y consiguieron un agradable efecto nebulosa mojada. Y bien que lo agradecieron los ciclistas. Más imágenes <a href="https://picasaweb.google.com/afernandezna/IIICastillaLaViejaBTT?authkey=Gv1sRgCOTqgpvOgMnYiwE&#038;feat=directlink">aquí</a>.  </p>
<img src="http://www.universociclista.com/?ak_action=api_record_view&id=774&type=feed" alt="" />]]></content:encoded>
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		<title>Ruta GPS: Marcha de Villarcayo</title>
		<link>http://www.universociclista.com/2011/06/23/ruta-gps-marcha-de-villarcayo/</link>
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		<pubDate>Thu, 23 Jun 2011 07:57:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>biker</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Os dejo el track de la marcha Villarcayo BTT Castilla La Vieja. El próximo domingo se celebra la tercera edición de esta espectacular cita. Decir que el pasado domingo hicimos el recorrido y está en un estado óptimo. El primer sendero está totalmente ciclable, así como la subida a la ermita y la ascensión a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/KE6BVKYx4X0&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/KE6BVKYx4X0&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></p>
<p>Os dejo el <a href="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201105/villarmarcha.gpx">track </a>de la marcha Villarcayo BTT Castilla La Vieja. El próximo domingo se celebra la tercera edición de esta espectacular cita. Decir que el pasado domingo hicimos el recorrido y está en un estado óptimo. El primer sendero está totalmente ciclable, así como la subida a la ermita y la ascensión a Bocos. Con un poco de técnica y estado de forma no hay que bajarse en toda la prueba. Suerte.</p>
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		<title>Auténtico rompepiernas</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Jun 2011 08:48:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>biker</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.universociclista.com/wp-content/images/201105/TXIPIROI.JPG" alt="Cartel anunciador de la marcha" class="derecha" /> Conozco la zona y os puedo decir que es preciosa. También muy dura. Los aficionados al MTB del pequeño municipio de <strong>Ea</strong>, ubicado en el límite de la reserva de la Biosfera de Urdaibai han preparado para el próximo 2 de julio una marcha muy atractiva, a un precio muy interesante (8 euros federados, 13, los no federados). En estos tiempos de crisis es raro encontrar un evento tan asequible. La marcha <a href="http://www.txipiroiextreme.info/comienzo.html">Txipiroi Extreme </a> partirá de la preciosa costa vizcaína y recorrerá los bosques de encinas de la zona, subirá casi hasta la cima del mítico Illuntzar (auténtico mirador de la comarca) y descenderá de nuevo hacia el litoral. Os puedo asegurar que no os váis a aburrir: la prueba no tiene ni un kilómetro llano. Todo son subidas y bajadas: auténtico rompepiernas. Como el ascenso desde el puerto de Elantxobe. En total, <strong>56 km y 2.000 metros de desnivel positivo.</strong></p>
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